日本健康マスター検定公式テキスト　ベーシック・コース／エキスパート・コース

「日本健康マスター検定」は単なる健康知識の習得だけでなく
、“気づき”から“行動変容”につなげることで健康寿命を延ばし、
地域や職場をより健康的で豊かにするための検定試験。
本書は「日本健康マスター検定」に合格するために欠かせない公式テキスト。

２０１７年２月に第１回試験が実施予定の「日本健康マスター検定」。
これからの健康長寿社会を生き抜いていくために必要な健康知識・ノウハウを学び、合格を目指すために欠かせない一冊。
(「近刊情報」より)

目次

健康マスターへの道
食生活と健康
嗜好を見直す
身体活動・運動と健康
睡眠と心の健康
健診・検診を使いこなす
高齢の家族の健康、ロコモ
女性の健康
口の健康
感染症を防ぐ
健康を支える仕組み
健康の啓発（エキスパート・コースのみ）

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