知識ゼロからのロングトレイル入門

「歩く旅」の魅力とは？山歩きのコースから歴史に親しむコースまで。宿泊日数やコース次第で楽しみ方も千差万別。必要なウェアやギアから、山で快適＆安全に過ごすコツまで。長い距離を歩くための知識とアイデア満載！

目次

１　ロングトレイルに魅せられて―６人の先輩ハイカー行動記（ロングトレイルは“旅”のひとつの方法。その土地の魅力にどっぷり浸かる手段です　小川竜太さん
子どもたちと一緒にもっと自然に親しみたい。３人で歩いた７日間は人の温かみに触れる旅でした　中川史尋さん　ほか）
２　自然や文化とつながる歩く旅―ロングトレイル７つの魅力（気軽に大冒険に出かけられる
地図上に自分の足跡を残せる　ほか）
３　無駄を省いてもっと身軽に―少数精鋭の道具と食糧で行こう（ＣＬＯＴＨＥＳ＆ＬＡＹＥＲＩＮＧ
ＧＥＡＲ＆ＭＥＡＬＳ）
４　歩き方のコツから応急処置まで―快適に楽しく歩き通すために（ＥＸＥＲＣＩＳＥ＆ＡＣＴＩＯＮ
ＢＡＳＩＣ　ＫＮＯＷＬＥＤＧＥ）
５　海外のコースに挑戦しよう―アメリカの人気トレイルを歩く（歴史と人に支えられてきた自然の景観を楽しむための道
距離も難易度もワールドクラス！経験を積んで挑みたい　ほか）
巻末付録　日本全国おすすめコースガイド１８

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