記憶力を高める科学　勉強や仕事の効率を上げる理論と実践

私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を記憶していきます。しかし、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、間違った情報で覚えていたりするのです。これはいったいなぜなのでしょうか？記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かしていきます。そして、勉強や仕事で必須の記憶力を強化するノウハウを提供します。

私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を記憶していきます。しかし、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、間違った情報で覚えていたりするのです。これはいったいなぜなのでしょうか？　記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かしていきます。そして、勉強や仕事で必須の記憶力を強化するノウハウを提供します。


第１章　なんで記憶ってこんなにあいまいなの？
第２章　記憶のメカニズム──記憶はこうしてつくられる
第３章　忘却のメカニズム──人はなぜ忘れるのか
第４章　記憶力を高める技術
第５章　潜在記憶は発想の宝庫──潜在記憶を使いこなそう


（本書はサイエンス・アイ新書『ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ』を加筆、再構成したものです）
(「近刊情報」より)

目次

第１章　なんで記憶ってこんなにあいまいなの？（写真やビデオと記憶の違いはどこにある？
身近にあふれる記憶のスレ違い　ほか）
第２章　記憶のメカニズム―記憶はこうしてつくられる（記憶の基本プロセス：記銘→保持→再生
記憶システムのモデル：記憶はこうしてつくられる　ほか）
第３章　忘却のメカニズム―人はなぜ忘れるのか（忘れることで記憶が整理されていく
使わない記憶から消えていく―記憶痕跡崩壊説　ほか）
第４章　記憶力を高める技術（リハーサルで記憶を定着させるコツ―多チャンネル化も併用する
睡眠が記憶を助ける　ほか）
第５章　潜在記憶は発想の宝庫―潜在記憶を使いこなそう（プライミング効果とは？
自動化した行動を導く潜在記憶　ほか）

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