「排便力」をつけて便秘を治す本 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう
発売日：2016年7月
- ISBN
- 978-4-334-78701-1
- 著者情報
- 松生 恒夫（マツイケ ツネオ）
１９５５年、東京生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００３年に東京都立川市で松生クリニックを開業
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商品説明
若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。今日から始めて「毎朝スッキリ！」な幸せを手にしよう。
目次
１ 腸は「第２の脳」。その精巧な働き
２ 下剤で便秘は治らない
３ 排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」
４ 排便力をつけて便秘を治す「補助療法」―運動、マッサージほか
５ 薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」
６ 排便力がついて便秘が治った喜びの声
商品詳細
- シリーズ名
- 光文社知恵の森文庫 ｔま３－２
- 出版社名
- 光文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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