思秋期　感情的な人ほど早く老いる！？

いつまでも若くいるために今すぐできること。男おばさん、女おじさんにならないための心と身体の最新アンチエイジング法。

目次

スペシャル対談　林真理子×和田秀樹「男女それぞれの立場から考える、思秋期の乗り越え方」
第１章　「思秋期」に起こる身体と心の変化
第２章　思秋期の乗り切り方１　身体のアンチエイジング（ダイエット・美容）
第３章　思秋期の乗り切り方２　前頭葉を若く保つ（脳・思考・メンタル）
第４章　実践編　思秋期には何を食べるのがいいの！？
第５章　実践編　思秋期を賢く乗り切る運動・生活習慣から最新医療まで

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