田部井淳子のそこに山があるから　大人の山歩き・登山の愉しみ

５０歳からでも大丈夫！！「健康にいいのはわかっているけれど、自信がない」…。そんな心配は一切無用！７５歳を超えた今も世界の山を歩き続けている著者が、年齢に応じた山の楽しみ方を丁寧に解説。始めたいのに始められない大人のための安心・安全登山術！

目次

第１章　いくつになっても山は始められる
第２章　山歩きの魅力と愉しみ
第３章　そこに山があるから
特別附録　登る前に必ず行う！田部井式ストレッチ
第４章　山に行くための実践講座１　快適な装備が山歩きの愉しみを広げる
第５章　山に行くための実践講座２　いざ、あこがれの山へ！

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