ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる！ 対自分・対他者心のトレーニング 自己と向き合い、他者と向き合う。ヨガと武道でメンタルは完成する！
発売日：2016年7月
- ISBN
- 978-4-86220-987-0
- 著者情報
- 小沢 隆（オザワ タカシ）
１９６３年生まれ。１９９９年、空手道禅道会を発足。日本最大の総合格闘技団体に拡大させ、幾多の名選手を育て上げる。引きこもり、家庭内暴力児などの自立支援施設、“ディヤーナ国際学園”を開設し、武道と心理カウンセリングを融合させた教育スタイルは内外から高い評価を受けている
辻 良史（ツジ ヨシフミ）
１９７６年生まれ。博士（体育科学）。クンダリーニヨガの第一人者ヨギ・バジャン師に師事、２００３年日本人男性として初のクンダリーニヨガ（ヨギ・バジャン伝）指導者認可を得る。２０１２年、筑波大学発のベンチャー企業として最新鋭のメンタル・トレーニングと伝統的なヨガの理論を融合させた「サイバー・ヨガ研究所」を設立。「ヨーガと脳機能、競技パフォーマンスの関係」についてアスリートを対象に研究・指導を行なっている
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商品説明
武道人へのヨガのススメ。ヨガ人への武道のススメ。武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず！古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する！
目次
第１章 試合で力が出せる人と出せない人
第２章 人はなぜ緊張してしまうのか？―プレッシャーと脳の科学
第３章 メンタルを強くするには？
第４章 ヨガとは何か？―フィットネス？ストレッチ？宗教？
第５章 クンダリーニヨガの理論と実践
第６章 ヨガを武道へ応用する
第７章 “対人”から養われるメンタリズム
第８章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ”
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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