人生を劇的に変えるほんの少しの習慣 ５２ ｍｅｔｈｏｄｓ
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-8002-5854-0
- 著者情報
- オハンロン，ビル（オハンロン，ビル）（Ｏ’Ｈａｎｌｏｎ，Ｂｉｌｌ）
「人生改善のための書」として受賞した『危機を通しての成長』（Ｔｈｒｉｖｉｎｇ ｔｈｒｏｕｇｈ Ｃｒｉｓｉｓ）をはじめ、単著・共著を合わせて３０冊以上の著書がある。ラジオやテレビの番組でも、幅広く活躍。１９７７年以来、アメリカ国内の多数の会議においてトップクラスの報告者であり、世界中で３０００回以上も講演を行ってきた。また、ニューイングランド教育研究所（Ｎｅｗ Ｅｎｇｌａｎｄ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ）より、「２００１年の卓越したメンタルヘルス教育者」に選ばれた
家入 葉子（イエイリ ヨウコ）
１９６４年、福岡県生まれ。九州大学文学部卒業、スコットランド、セント・アンドルーズ大学博士課程修了。京都大学教授。専門は、英語学
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商品説明
人生を変えてみませんか？少しだけいつもと違う習慣を身につけるだけで、あなたの人生は劇的に変わります。今日からすぐできる５２の方法です。
目次
１ 行動に変化を起こす秘訣（伝達のやり方を変えてみましょう
問題や「もやもや」した記憶を外に表現してみましょう
Ｂａｂｙ Ｓｔｅｐｓ，Ｂｏｂ，Ｂａｂｙ Ｓｔｅｐｓ 小分けにして処理しましょう ほか）
２ 見方に変化を起こす秘訣（視点を変えてみましょう
これまでとは違うものに意識を向けたり、思い出したりしてください。あるいは、これまでとは違う方法でそうしてみてください
別の質問をしてみてください ほか）
３ 環境に変化を起こす秘訣（文字通り場所を変えてみてください
時間設定を変えてみてください
録音による治療をしてみましょう ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｔｈｅ Ｃｈａｎｇｅ Ｙｏｕｒ Ｌｉｆｅ Ｂｏｏｋ
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