君もチャンピオンになれる

通算１８個の金メダルを獲得したマイケル・フェルプスをはじめ４３人の世界記録保持経験者を育て上げた伝説の名コーチが教える、大きな目標を最短で実現する１０のゴールデン・メソッド。仕事、スポーツ、勉強、芸術、教育、子育て…あらゆる場面で活用できる！

オリンピック通算19個目の金メダル獲得!
「怪物」マイケル・フェルプスを育てた名コーチが明かす、
自己ベストを出し続けるためゴールデン・メソッドとは?

あなたには、かなえたい夢がありますか?
あるいは、人生を通して成し遂げたい目標がありますか?

それらがどんなに壮大なゴールだったとしても、
そこに向かって、確実に前進していく方法があります。


本書の著者であるボブ・ボウマン氏は、
オリンピックで通算19個の金メダル(2016年8月8日現在)を獲得した“史上最強"のスイマー、
マイケル・フェルプスを少年時代から育て上げ、
さらに教え子の43人を世界記録の樹立に導いた伝説のコーチ。

なぜ、彼の教え子たちはみな世界の大舞台で並外れた実力を発揮し、
輝かしい結果を残すことができたのか?

その秘密は、彼が長年の経験から培った
10ステップから成る「ゴールデン・メソッド」にあります。

・ステップ1:「ビジョン」を描く
・ステップ2:「オールイン姿勢」で臨む
・ステップ3:「リスク」を負う
・ステップ4:「ゲームプラン」を立てる
・ステップ5:「毎日」努力を欠かさない
・ステップ6:「チーム」の助けを得る
・ステップ7:「モチベーション」を維持する
・ステップ8:「逆風」をバネにする
・ステップ9:「自信」を身につける
・ステップ10:達成を「祝う」

これらのメソッドに沿って
「1つのレベル」から「次のレベル」へ行く小さな努力を続けることで、
たとえ環境や才能に恵まれていなかったとしても、
遠い先にある大きな目標を実現させることができるのです。

スポーツの世界に限らず、
仕事、勉強、芸術、教育、子育て……あらゆる場面で
人生最良の瞬間を毎日味わえるようになる秘訣を解き明かした1冊。

ぜひあなたの夢をかなえるお伴として、お役立てください。

目次

「何」をめざせば、チャンピオンになれるのか？
自分が実現したい明確な「ビジョン」を持つ
成し遂げる人はみな「オールイン姿勢」を備えている
大きな目標のためにあえて「リスク」を負う
「ゲームプラン」があればゴールまで迷わない
「毎日」進みつづける努力を欠かさない
「チーム」のサポートなくして個人の成功はない
情熱に火をつける「モチベーション」の保ち方
さらなる高みに行くには「逆風」が必要
いざというときの「自信」が決定力になる
「祝う」ことで新しいビジョンが見えてくる

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