幸せになる! 心に効く処方箋 (TJMOOK)
発売日：2016年7月
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商品説明
イライラや不安、朝がつらい、うつっぽい、眠りが浅い、情緒不安定…など、
幸せとは対局の状態から抜け出すために役立つのは、“癒やし”と“愛”を司る脳内ホルモンをしっかり機能させること。
そのために必要なのは、薬でも難しい健康法でもありません。
日光浴や、涙を流す、塗り絵をする、人に親切にするなど、日常的にできることばかり。
そんな“幸せ体質”へと導く脳生理学に裏付けされた、簡単メソッドを多数掲載。
商品詳細
- シリーズ名
- ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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