「嫌われたくない」をどうするか？　生きづらさをやわらげるコツ

人生を前向きに変えていくための“３つのステップ”。受け止め方を変える、覚悟を決めて一歩踏み出す勇気を持つ、「ひとりでいられる力」を身につける。この３つのステップによって、「人からどう思われているか」という恐れはなくなっていきます。そして、私たちは嫌われることを恐れず、人生を前向きに変えていく力を手に入れるのです。

目次

第１章　「嫌われる勇気」は救いの言葉か、悪魔の囁きか？
第２章　「受け止め方」が変われば、生き方が変わる
第３章　「意味のある生活」はどこにある？
第４章　「自分らしさ」の正体―人の目が気になる日本的心性の長所と短所
第５章　心の声を聴く方法―生きづらさの根源を絶つ
第６章　「今、ここ」で何をするか

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