もうすぐ１００歳、前向き。　豊かに暮らす生活術

戦時下をたくましく生き延び、いつの時代も明るく前向きに生きてきた著者。そこには、日々を生き生きと過ごすための、たゆまぬ努力があった。知的好奇心を失わず、自然体で人とお付き合いする。自分を甘やかさず、気を抜かず。もうすぐ１００歳の著者が、サポートを受けながらも仕事や家事をこなし、健康で明晰さを保つ秘訣を探る。

９８歳にして現役、その健康と明晰さの秘訣を探る！

賢く年を重ね生き生きと日々を楽しむ吉沢さん。自分を甘やかさず自立する、心地良く人と付き合う方法など、老いに向き合う術を伝授。
(「近刊情報」より)

目次

その素晴らしい明晰さの秘密は？
この省電時代、吉沢流の賢い暮らし方は？
暮らしの流儀、その根っこにあるものは？
食の流儀、おいしいものがくれる力とは？
規則正しい日々の暮らしがもたらすものは？
心地よく自然体のまま人と付き合うコツは？
からだの支度、元気でいきいきの秘訣は？
悲嘆、落胆から抜け出す方法は？
お金や老いのあれこれに向き合う術は？

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