レジリエンス〈折れない心〉の具体的な高め方　個人・チーム・組織

レジリエンスとは、精神的な回復力のこと。「（苦境に直面しても）折れない心」ということになる。本書では、レジリエンスを高めるためには、具体的にどうしたらよいのかを一緒に考えていく。

目次

第１章　レジリエンスは幸福感に深くかかわっている
第２章　３つのレベルのレジリエンスをチェックする　個人・チーム・組織
第３章　レジリエンスを高めた個人事例
第４章　自分のレジリエンスの高め方　メンタル編
第５章　自分のレジリエンスの高め方　フィジカル編
第６章　チームと組織のレジリエンスの高め方

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