４０歳からうまくいく女（ひと）のシンプルな生き方

心と体をメンテナンスして「幸せ感」「健康感」を上げる！「こうでなきゃ」を捨てると見えてくる。折り返し地点の４０代を“疲れずに”過ごすコツ。

「悩み」の代わりに「お楽しみ」を！

４０代の大人女子が毎日を快適に過ごすには「できないことはできない」と時には開き直りつつ、逆に得意なことで貢献していけばよいのです。

「自分の休日」をつくって、心と体はしっかりメンテナンス。
大人女子向けの施設・グッズも活用しつつ、毎日を楽しく過ごすエネルギーの充電を忘れずに！
自分の創造性を信じて進めば、大切な生きがい・喜びがきっと見つかります。

折り返し地点の４０代を“疲れずに”過ごすための、横森流生き方エッセイ。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　シンプルな心の習慣が「幸せ感」を上げてくれる
第２章　好奇心をちょっぴり発揮するだけで、身も心も若返る！
第３章　健康をキープするシンプルな方法
第４章　距離感のちょっとした工夫で人間関係は楽になる！
第５章　子育てはママ時間とのバランスを考えて
第６章　仕事を通して、次のステージを準備しよう

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