一瞬で気持ちの整理ができる「感情のスイッチ」　ココロにやさしいマイ・ルール１９

ちょこっと考え方を変えるだけで、いいことがいっぱい起きる！悩みが消え自由でハッピーな毎日を送るコツ。

感情に振り回されず、ワクワクする日々をおくりたい……思い込みを捨てて、肩の力をぬいて、毎日をゆるーく、イキイキと過ごすコツ。
(「近刊情報」より)

目次

呼吸を変えるだけで幸せになれる―怒りの鎮め方
さびしさをじっくり味わう―悲しみの受け止め方
苦手な人を克服する―イメージのすり替え方
東京のど真ん中からステップアップ―ゼロからの“成り上がり”方
お墓をパワースポットにする―ツキの呼ひ込み方
気持ちのゆらぎは腸から整える―ココロの癒し方
薬指から自分を見つめる―エゴの抑え方
ニッポン人であることを誇ろう―自信の持ち方
お金を使って、お金を手に入れる―豊かさの招き方
ジェラシーは成長の種になる―嫉妬の克服の仕方
言葉が変わればキャラも変わる―新しい自分の見つけ方
人生が長い目で見てラクになる―勝ち・負けの捉え方
夢を忘れたら叶わないのは当たり前！？―夢の実現の仕方
問題に直面すると夢に近づく―思い込みの気づき方
“引き寄せる”のではなく、“入って”いく―なりたい自分の作り方
問題解決はいい眠りからはじまる―潜在意識とのつながり方
自分自身と親友になる―真の友達の作り方
人生のミッションは大きさではない―自分の使命の見つけ方
継続こそ大きな成功の鍵―同じことの続け方

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