和解　インナーチャイルドを癒す

『怒り』『怖れ』に続く、心（感情のエネルギー）を変容させるマインドフルネスの実践。内なる子ども（インナーチャイルド）を癒し、人と、そして自分自身と、真の友人となる。

目次

第１部　癒しについての教え（マインドフルネスのエネルギー
我は祖先なり、我は子孫なり
原初の恐怖、原初の欲望
呼吸すること、歩むこと、手放すこと
苦しみを変容させるということ
内なる子どもを癒す
和解
菩薩になる）
第２部　癒しのものがたり（小さなまなざし（リリアン・アルネブ）
「どうしたら力になれる？」（ジョアン・フライデー）
本当の自分（グレン・シュナイダー）
友と座る（エルマー・フォークト））
第３部　癒しの実践（客体を取り除く瞑想（トチノキ・サンガより）
十六のマインドフルな呼吸のエクササイズ
「内なる子どもからの手紙」を受け取る（グレン・シュナイダー）
大地に触れる五つの瞑想
和平協定を結ぶ
新たに始める儀式
感情の解放と体の動き（タイ・ファップ・アン））

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