対人関係のイライラは医学的に９割解消できる
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-8399-5508-3
- 著者情報
- 松村 浩道（マツムラ ヒロミチ）
１９６６年生まれ。医療法人社団藍風会江の島弁天クリニック理事長。米国ストレス研究所日本支部代表。日本医科大学卒。同大学附属病院麻酔科、関東逓信病院（現ＮＴＴ東日本関東病院）ペインクリニック科、氏家病院麻酔科・精神科を経て現職。痛みの治療に携わり全人的な医療を志す過程で、精神医療、東洋医学、栄養療法、温泉医学、その他補完代替医療に通じ、現在はさまざまな不調をかかえる方に対して、心身相関を重視した包括的な診療を行なっている
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商品説明
もう人間関係や仕事にイライラせずにすみます！対人関係の悩みは医学的な見地から見れば、解決策があります。イライラを論理的に理解し、オサラバしましょう！
目次
第１章 イライラを正しく理解するために
第２章 イライラは心だけでなく、身体、社会的な影響もある
第３章 イライラ解消！「身体」へのアプローチ〜食事、栄養、運動、そして温泉！
第４章 イライラ解消！「心・行動」へのアプローチ〜すぐに役立つイライラ対策
第５章 認知行動療法・対人関係療法・アサーションに学ぶイライラ対策
第６章 感情をコントロールすることから解放されよう
商品詳細
- シリーズ名
- マイナビ新書
- 出版社名
- マイナビ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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