生きるのが面倒くさい人　回避性パーソナリティ障害

人生を苦痛に感じる人には何が起きているのか。自分に自信がなく、人から批判されたり恥をかくのが怖くて、社会や人を避けてしまう…。それが回避性パーソナリティの特徴だ。思わず「自分のこと？」と思った人も大丈夫。面倒くささや無気力な状態を脱し、自由に生きるための方法とは。

自尊心が傷つくことへの強烈な不安・心配ゆえに「何もできない人」が、能動的な日々を過ごすためのヒントを伝授。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　生きるとは面倒くさいことばかり
第２章　回避性パーソナリティ障害とは
第３章　回避性パーソナリティと回避型愛着
第４章　「傷つきたくない」性格はなぜ生まれるのか
第５章　回避を強める現代人―適応か進化か？
第６章　回避性の人とうまく付き合う方法
第７章　回避性が楽になるライフスタイル
第８章　恥や恐れを気にせず自由に生きる方法

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