マンガでやさしくわかるアンガーマネジメント

下町の信用金庫に勤めるしおりは、プロジェクトのリーダーに任命されたものの、メンバー達の非協力的な態度に怒りを爆発させて、ピンチの状態に！そんな様子を見かねた実家のそば屋の常連の梅原が怒りをコントロールする技術・アンガーマネジメントをしおりに伝授します。さて、しおりは、ひと癖もふた癖もあるメンバーをまとめ無事プロジェクトを成功に導くことができるのでしょうか？

今メディアで話題の怒りをコントロールする技術・アンガーマネジメントをマンガのストーリーと詳しい解説で紹介する。(「近刊情報」より)

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　アンガーマネジメントとは（怒りとはどんなもの？
怒りをうまく扱えないと損をする
怒りの４つの性質
問題となる４つの怒りとは
アンガーマネジメントとは）
１　怒りが生まれるメカニズム（怒りはどこからわいてくるのか？
怒りは二次感情
衝動をコントロールする　怒りのピークは６秒
思考をコントロールする　「べき」の三重丸
行動をコントロールする　思い込みの分かれ道）
２　心の器を大きくして怒りをコントロールする（すぐに効く７つのテクニック
２１日間で怒りっぽい人を卒業する）
３　怒りを上手に伝える（感情をうまく伝えられない人の５つの特徴
コミュニケーションの３つのタイプ
感情をうまく伝えるには
上手に叱るには
相手の怒りにどう対処する？）

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