怒っていい！？　〈誰にも嫌われない〉〈相手を傷つけない〉怒り方

人に“嫌われたくない”“相手を傷つけたくない”からいつもあなたは、怒りを我慢してしまう―だったら、それらをクリアした怒り方ができればいいと思いませんか？怒りを表現するまでに、私たちは“５つのステップ”を経ています。そのステップごとにある“怒りの対処法”を初公開！

目次

第１章　怒れない人は、他人から粗末に扱われるって知っていましたか！？
第２章　怒りの役割を知れば、怒るのも、怒られるのも、怖くなくなる
第３章　怒れない人のための怒りの表現方法
第４章　怒りっぽい人のための怒りの表現方法
第５章　怒りを表現するまでの５つのステップと対処法
第６章　相手の反応次第で付き合い方を変える／こういう人とは仲直りしてはいけない

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