老いも病も受け入れよう

死の淵から生還した９４歳。はじめての闘病記。病になってわかった元気と長寿の秘訣とは？

瀬戸内寂聴94歳、はじめての闘病記 病になってわかった元気と長寿の秘訣とは?

脊椎圧迫骨折で入院中にガンが見つかり摘出手術、
半年間寝込んでもすっかり元気に復活された
寂聴さんの力の源はどこにあるのか?
泣くほどの痛みに苦しんだ闘病生活、リハビリと日常生活、毎日の食事など、
94歳でなお書き続けられる、若さと長寿の秘訣を初めて綴ります。
老いも病も前向きに乗り切る力が湧いてくる一冊です。

死の淵から生還した９４歳、はじめての闘病記。元気と長寿の秘訣とは？

腰椎圧迫骨折で入院中にガンが見つかり摘出手術、半年間寝込んでもすっかり元気に復活された寂聴さんの力の源はどこにあるのか？
泣くほどの痛みに苦しんだ闘病生活、その後のリハビリと今の日常生活など、９４歳でなお書き続けられる、若さと長寿の秘訣を初めて綴ります。
老いも病も前向きに乗り切る力が湧いてくる一冊です。
(「近刊情報」より)

目次

はじめに

第一章 老いに挑戦
老いを受け入れる/病院と仲良くしよう/老いてもきれいに
やせてはいけない/食事はしっかり、お酒は適量/常識の非常識
よく眠ることが元気のもと/ときめきは若さの秘薬
笑いは健康の秘訣/好奇心は老いの良薬

第二章 病に負けない
身体の声に耳をかたむける/医者の言葉をよく聞く/「神も仏もあるものか?」
私が鬱になるなんて/治ったらあれもしたい、これもしよう/手術なんか怖くないよ
元気という病気/老人はがんばらない/セカンドオピニオンを聞いてみる
寝込んでいる間に、自分と向き合う/おなかに指で般若心経を書いてみた
「日にち薬」は効く/正しい診断こそが必要/絶望するな/治ると信じる力

第三章 長生きしよう
足腰の筋肉の強化/日常生活で続けるリハビリ/治ってもリハビリ
肉親よりも友人/想像力が介護の柱/ボケると楽よ/祈りは人のために
あの世はある/年をとるのを恐れない/死ぬのは怖くない

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