働く人のためのアドラー心理学　「もう疲れたよ…」にきく８つの習慣

「アドラー心理学は、心理的には健常だが、ちょっとした仕事の失敗や人間関係のこじれなどが原因で、心が疲れてしまった普通の働く人のための心理学」。そう語る著者が、アドラー心理学を理解し、悩みに寄り添って実践しやすいよう５つの基本＆８つの習慣にまとめた一冊。

目次

プロローグ　アドラー心理学の基本にふれる
習慣１　「ありのままの自分」を受け入れる
習慣２　自分を知る
習慣３　失敗や欠点を糧にする
習慣４　負の感情とうまく付き合う
習慣５　建設的に考える
習慣６　大局から見る
習慣７　共感する
習慣８　勇気をもつ

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