よく食べ、よく寝て、よく生きる　水木三兄弟の教え

水木三兄弟を知っていますか？兄・宗平、弟・幸夫、そして真ん中が茂こと、妖怪漫画家の水木しげる。水木しげるは、強烈な食欲と睡眠力の持ち主だ。三兄弟は９０年余りの人生の７０年を一緒に過ごし、三人揃っての三時のおやつが何よりの楽しみ。そんな彼らの幸福長寿の秘密とは…難しいことは抜きで、ユカイにいきましょう。

水木三兄弟を知っていますか？　妖怪漫画家・水木しげるは１９２２年３月８日生まれ。兄・宗平は１９２０年６月２２日生まれ。弟・幸夫は１９２４年７月１８日生まれ。９０年余りの人生のうち、７０年は一緒にいるという、なかよし三兄弟。たのしみは、午後３時になるとどこからともなく集まって、おやつを食べながらお茶を飲むこと。その微笑ましいおやつの光景と会話、水木さんのこれまでの発言やご家族へのインタビューから好物の数々を集めて、幸福長寿の秘密を探った、とびきりユカイな一冊。

本書は『ちゃんと食えば、幸せになる』（２０１２年　保健同人社刊）に加筆修正して改題、「文庫版のためのそれから」を新たに加えたものです。(「近刊情報」より)

目次

若き日の想い出の食
懐かしきふるさとの食
水木家＆武良家の食
水木さんの好き嫌い
丈夫なからだの秘密
目には見えないもの
エピローグ　大地

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