そうじで清めるこころと暮らし　禅の「清潔」の教えで清々しくシンプルに生きる

表だけでなく、むしろ裏をきれいにするつもりで。雑巾はかたくしぼって二枚重ねか二つ折りに。ほうきは穂先を使ってサッサッと掃き上げる。台所は片付けをしながら料理、汚れ物はすぐ洗う…こころが晴れ晴れするそうじ法。

目次

第１章　そうじをするときに知っておきたい心得（そうじはどこまでやればいいのか？何時間かけたらいいか？基準はあなたのこころのなかにあります
そうじも人生と同じで一期一会です。ほうきの穂先を上手に使って一回できれいになるように掃き上げましょう。　ほか）
第２章　こころが晴れ晴れする禅寺のそうじ法（そうじは面倒だからと放置し汚れやホコリのなかに居続けるとあなた自身まで汚れてしまいます。
どこからそうじを始めるのがいいか？家の要になるところから始めますが、要がないならまずはお手洗いです。　ほか）
実践編　場所別のそうじ法―家の中心になっている場所、大切なものを置いている場所からそうじを始めます。（「仏壇」のそうじ法
「棚、建具、障子の桟」のそうじ法　ほか）
第３章　そうじを積み重ねて得られる、豊かなもの（よき行為は必ずよき結果を実現する。それが「回向返照」。自分を見るという行為こそが大事であるという教えです。
周囲の人から愚鈍だとバカにされていた周利槃特の人格が向上したのはそうじのおかげです。　ほか）
第４章　禅の暮らしをヒントにシンプルに暮らす（完璧などはありえません。何事も極端に走らないようバランスよく暮らしていきましょう。
腹は八分目がちょうどいい、たりないくらいがいい。欲に支配されない生活は尊いものです。　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。