やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術
発売日：2016年4月
- ISBN
- 978-4-8443-7467-1
- 著者情報
- 森田 敏宏（モリタ トシヒロ）
東京大学医学部卒、医学博士。元東京大学医学部附属病院医師。加圧国際大学教授、一般社団法人シニア加圧トレーナー協会代表理事、株式会社メディカルインフォメーションジャパン代表取締役。地方の新設校から初めて最難関の東京大学理科三類に合格。心臓病の専門医として、東大病院の心臓カテーテル手術件数を１０年間で５０例から６００例まで１０倍以上に増やす。また次世代リハビリとして加圧トレーニングを東大病院に導入し、加圧ブームを起こした影の仕掛け人
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商品説明
脳の断捨離をする「セレクト集中」、重要なものを見極める「エッセンシャル集中」、やるべきことがみるみる片づく「ステップ集中」、集中状態を長時間つづける「スタミナ集中」。４つの集中法を駆使して、先送り、ダラダラ、三日坊主から脱却。気持ちをつかさどる脳と行動をつかさどる体のメカニズムを知れば、行動に移すためのスイッチを自在に操れるようになります。
「すぐやる人」「必ずやる人」「効率よくやる人」に変わる脳と体のメカニズム
「やらなきゃ」「よし、やるぞ! 」と頭の中で思っていても、なかなかすぐ行動できない、集中力が続かない。
「自分はなんてダメな人なんだろう」と悩んでいませんか?
でも、安心してください。
気持ちをつかさどる脳と行動をつかさどる体のメカニズムを知れば、誰でも行動に移すためのスイッチを自在に操れるようになります。
この本を読んで追い込まれないとやらない自分にさよならしましょう。
この本では、
・脳の断捨離をする「セレクト集中」
・重要なものを見極める「エッセンシャル集中」
・やるべきことがみるみる片づく「ステップ集中」
・集中状態を長時間つづける「スタミナ集中」
という4つの集中法を駆使して、先送り、ダラダラ、三日坊主から脱却する方法をご紹介しています。
目次
１ 脳の混乱が「やる気」と「集中力」を妨げている
２ 脳を断舎離するセレクト集中
３ 重要なものを見極めるエッセンシャル集中
４ やるべきことがみるみる片づくステップ集中
５ 集中状態を長時間つづけるスタミナ集中
６ 究極の集中を獲得する天才脳の秘密
商品詳細
- 出版社名
- クロスメディア・パブリッシング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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