イヤなことを１分間で忘れる技術
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-907072-60-5
- 著者情報
- 石井 貴士（イシイ タカシ）
１９７３年愛知県名古屋市生まれ。死立海城高校卒。代々木ゼミナール模試全国１位、Ｚ会慶応大学模試全国１位を獲得し、慶應義塾大学経済学部に合格。１９９７年信越放送アナウンス部入社。２００３年（株）ココロ・シンデレラを起業。日本メンタルヘルス協会で、心理カウンセラー資格を取得
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商品説明
忘却術は、現代人の必須スキル。心理学を応用したメソッドで、一瞬で「落ち込まなくなる」思考回路を手に入れる。
目次
序章 記憶のメカニズムと、忘却のメカニズムを知る
第１章 「落ち込まない思考回路」を手に入れる
第２章 ハードルを下げて、落ち込みを防止する
第３章 イヤなことを１分間で忘れるための「マインドチェンジ」
第４章 イヤなことを１分間で忘れるための「７つの行動習慣」
第５章 第三者を利用すれば、忘れられる
第６章 シチュエーション別忘れる技術
終章 「自分がイヤだ」という人へ
商品詳細
- 出版社名
- きずな出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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