金子賢 美筋トレーニング 週４日でつくる、魅せるベストボディ
発売日：2016年4月
- ISBN
- 978-4-04-812006-7
- 著者情報
- 金子 賢（カネコ ケン）
’７６年１０月１９日生まれ、東京都出身。’９３年、俳優デビューし、映画「キッズ・リターン」（’９６年）で主演を務める。’０５年に総合格闘家としてプロデビュー。鍛えあげられた身体で「ベストボディジャパン２０１４」で優勝。現在はベストボディの世界大会「ＳＵＭＭＥＲ ＳＴＹＬＥ ＡＷＡＲＤ」の主催として活動。日本におけるベストボディの第一人者に
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
一畳分のスペースさえあれば、「衰え知らずのかっこいい身体」に！テレビで大反響を呼んだ、金子賢の「美しい筋肉＝美筋をつくるトレーニング法」を初書籍化。週４日、誰でも続けられるシンプルなトレーニング法で、美しい身体のつくり方を伝授！初心者や夏に向けて鍛えたい人、ジムなどの環境が利用できず諦めている人でも、無理なく挑戦できる一冊！！金子賢本人が解説するＤＶＤ付き。
目次
１ 基本トレーニング―美しい筋肉をつくる、基本の自重トレーニング
２ ストレッチ＆クールダウン―効率良くトレーニングを続けるために
３ 簡単！器具トレ―ペットボトルや机、イスでできる！
４ サラリーマンが日々できるトレーニング―あの必需品で美筋をつくる
５ ジムで上級トレーニング―鍛えにくい部位のトレーニング
美筋をつくるフィットネスフード
商品詳細
- 出版社名
- ブックウォーカー
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
