ケトルベルマニュアル 身体を芯から鍛える！
発売日：2016年3月
- ISBN
- 978-4-8170-6014-3
- 著者情報
- 松下 タイケイ（マツシタ タイケイ）
１９６９年８月３０日生まれ。幼少期から高校時代までを、日本国内と海外を転々としながら送る。アメリカの高校と日本の大学でアメリカンフットボールをし、後に社会人クラブチームで８年ほど指導をする。プログラマー、システム・エンジニアの職に就いていたが、２００４年に独自にケトルベル・トレーニングを開始。２００６年に公認ケトルベル・インストラクターのもとでケトルベルを習得し、２００７年６月、ＲＫＣ（Ｒｕｓｓｉａｎ Ｋｅｔｔｌｅｂｅｌｌ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ）ケトルベル・インストラクター資格を取得し、日本人で初の公認ケトルベル・インストラクターになる
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商品説明
ダイエットからエクササイズ本格的トレーニング、リハビリまで目的は違っても、方法は同じ！トップ選手から有名モデルまで。いま注目のトレーニング“ケトルベル”。認定インストラクターによる初の入門書登場！
目次
ケトルベルとは何か？（ケトルベルの世界
ケトルベルがもたらすもの ほか）
ケトルベル初級（ツーアーム・スイング
ワンアーム・スイング ほか）
ケトルベル中級（クリーン
ミリタリープレス ほか）
ケトルベル上級（ジャーク
ベントプレス）
トレーニング手法（トレーニングと生理学
トレーニングメニュー ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 日貿出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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