糖尿病はだから早く治しなさい！

２０１４年の日本の糖尿病患者の数７２１万人、病院にかかっていない患者が２８９万人、予備軍が９５０万人いるといわれている。しかし、合併症で死に至ったり失明することもあるコワイ病気だ。この合併症は、初期のうちに自分で対策することで予防できる。たくさんの大規模臨床試験によるエビデンスも紹介していて、納得できる一冊。

目次

１章　合併症が出てから対策、では遅いワケ（糖尿病の定説をくつがえす衝撃の事実！
そもそも糖尿病ってどんな病気？　ほか）
２章　糖尿病の真の悪者は、「活性酸素」だった！（合併症は、体のさびがひき起こす
活性酸素は、必ずしも悪くない　ほか）
３章　自分でカンタンにできる抗酸化生活（クスリよりも、体脂肪を減らすほうが効果が高い
二大司令塔「ＡＭＰＫ」と「サーチュイン」とは？　ほか）
４章　「予備軍」を「患者」に変えるたくさんのリスク（脂肪細胞が肥大化すると悪玉ホルモンを出す！
メタボだと合併症の発症リスクが５倍に上がる！　ほか）
５章　血糖値が高いといわれたときに知っておきたいＱ＆Ａ（肥満は病気と聞きますが、そうなのでしょうか？
母親が２型糖尿病です。糖尿病は遺伝と聞きましたが、自分も将来糖尿病になるのでしょうか？　ほか）

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