マンガでよくわかる怒らない技術

累計92万部の『怒らない技術』シリーズがついにマンガに!

人間誰しもが振り回される
【怒り】【イライラ】をいかに解消するかをテーマに、
累計92万部を突破した
メガヒットシリーズ「怒らない技術」。

「怒らない技術」シリーズは、
誰でも「怒らない選択」ができるという気づきと、
そのための方法を教えてくれます。

これまで、『怒らない技術』『怒らない技術2』
『子どもが変わる 怒らない子育て』と3冊刊行。

すべてベストセラーになっています。

マンガがめっちゃ面白い!
「いるいる! 」「あるある! 」共感の嵐

オーモリ食品入社4年目の坂上千夏は、
スイーツに並々ならぬ情熱を傾ける元気印。

所属する営業部でも持ち前のガッツが評価され、
新作スイーツ発表会イベントのリーダーに抜擢される。

思わぬチャンスにやる気がみなぎる千夏だが、
配属されたチームメンバーはまったくその気がない様子。

テキトーを絵に書いたようなチャラ男に、
亀より慎重でいつまで経っても仕事が進まない内向的な女子社員。

入社13年目のベテランなのに、
千夏の下に配属されて不満タラタラの頑固な年上部下。

思うように動いてくれないメンバーを前に、
プロジェクトを成功させようと躍起になって取り組むが、
進捗の遅れを上司に叱責され、
千夏はすっかり落ち込んでしまう……。

理解を示してくれないチームメンバーや上司に
イライラが募る千夏の前に、人事部の多喜が現れる。

千夏は多喜に、

「相手を変えようとするのではなく、
まず自分が怒ることをやめた方がいい」

と諭されるが、追い詰められた千夏は

「私が悪いのではない! 彼らが私を怒らせている! 」

と、多喜に心の叫びをぶつけてしまい……。

【イライラ】【怒り】という
誰もが持つ感情をテーマに扱っている本書。

千夏や他の登場人物たちの葛藤に、
あなたもドキッとするシーンがあるでしょう。

なぜ怒ってしまうのか?
なぜうまくいかないのか?
登場人物に深く切り込む、
読み応えたっぷりの1冊です。

目次

第１話　「怒るか」「怒らないか」を決めているのは自分自身（目の前の出来事には何の意味もない
「怒るか」「怒らないか」を決めているのはあなた自身
人の責任にすることをやめる
アンガーログをとる）
第２話　「第一感情」と「価値観の眼鏡」が怒らない技術のカギ（イライラや怒りは第二感情、まず第一感情を探す
価値観の眼鏡をかけかえる
グチはグチを呼び、笑顔は笑顔を呼ぶ
魔法の呪文をもつ
怒らないと職場が元気になる）
第３話　怒らずに気持ちが伝わる「４つのポイント」（目の前の状況が変わればストレスはなくなる
気持ちを伝えあう大切さ
変えられることに焦点を当てて状況を変える）
第４話　人生をうまくいかせる「３つのルール」（命と時間を大切にする
思ったとおりにいかないのは楽しいこと
人生をうまくいかせる「３つのルール」）

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