三つの毒を捨てなさい

求めて、怒って、愚痴る。「三つの毒」で縛られている自分に気づく。全生庵の住職が語る、「不安を断ち切る生き方」。

目次

第１章　三毒―自分の毒に気がつけば、人は変わる（心の在り様を変えるにはどうするか？
先の見通せない不安に打ち克つには？　ほか）
第２章　貪り―求める心を手放せば、心配事は起こらない（「うまくいっている人」をうらやんでいませんか？
「地位」や「名誉」ばかりに目を向けていませんか？　ほか）
第３章　怒り―行き場のない感情は、あるがまま認めればいい（他人の言動にいちいち腹を立てていませんか？
自分だけ「我慢」していると思っていませんか？　ほか）
第４章　愚痴―現実に向き合えば、シンプルに生きられる（自分と他人を比べていませんか？
目標と現実の差を埋める努力をしていますか？　ほか）

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