やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-569-76562-4
- 著者情報
- 安中 千絵（アンナカ チエ）
学習院大学法学部卒業。女子栄養大学栄養学部卒業後、東京都立大学大学院修士課程修了。都市科学修士。管理栄養士。ＪＳＡ認定ワインアドバイザー。株式会社タニタなどを経て独立。現在、商品開発や、栄養情報の監修・レシピ提供、執筆、講演等を中心に活動中
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商品説明
「ビールを飲むと腹がでる」はウソだった！おつまみの選び方と食べ方次第で太ることはないし、夜遅い時間に食事するときも注意さえしていれば怖くない。必ず成功するダイエットの方法を管理栄養士があらゆる角度から解説。長寿につながるお酒の飲み方など、健康に関する最新情報も紹介。気になる痛風も飲みながら予防できる。簡単に作れる２７皿の「太らないおつまみレシピ」もお試しください！
目次
第１章 ビールの性格を知っていれば太らない（ビールは本当に太りやすいお酒なのか
ビール腹はビールのせいじゃなかった ほか）
第２章 「ビールとおつまみ」のダイエットは王道です（男性はダイエットに成功しやすい
自分の体型を知っていますか？ ほか）
第３章 「飲んでもダイエットできる」これだけの方法（まず１日の糖質量を決める
たんぱく質では太らない ほか）
第４章 やせる！おつまみの食べ方（美味しいビールと旬の食材でやせよう
「渇いたのどに１杯」は危険！ ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 あ５７－１
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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