凹んだら読む本
発売日：2016年3月
- ISBN
- 978-4-8443-7460-2
- 著者情報
- 治面地 順子（ジメンジ ジュンコ）
スポーツ医学博士・メンタルセラピスト。筑波大学大学院体育研究科修士課程修了、筑波大学大学院人間総合科学研究科博士課程修了。日本航空にて国際線キャビンアテンダントとして勤務ののち、１９８９年、株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー設立、代表取締役に就任
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商品説明
受講者２万人超のストレスマネジメント研修から生まれた、心が癒され、回復力がつく一冊。
目次
序章 凹まない人は、どこが違う？
第１章 立ち直りが早い人の考え方
第２章 凹まない「朝と昼」の習慣
第３章 凹まない「夜」の過ごし方
第４章 凹んだ感情を整理するコツ
第５章 凹みがぐっと減るワザ
第６章 つい凹んじゃう人への処方箋
商品詳細
- 出版社名
- クロスメディア・パブリッシング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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