ずーっと・幸せが続く生き方 Ｐｒｅｓｅｎｔ ｉｓ ｐｒｅｓｅｎｔ！
発売日：2016年4月
- ISBN
- 978-4-07-414718-2
- 著者情報
- 横森 理香（ヨコモリ リカ）
作家、エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒業。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評がある。また、ベリーダンスの講師であり、主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う
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商品説明
自分を褒め、悪感情はスルー。「楽しい」を追求してご機嫌でいられるようにセルフ・マネジメント！本書は、横森理香さんが素敵な人生の先輩から学んだ生き方、ご本人の経験から生み出した幸せになるアイデア集です。
「ずっーと幸せ」でいるためにご機嫌な状態に保つセルフマネージメントを！健康でワクワク気分に暮らすアイディアがここにあり！
目次
第１章 将来の不安を捨てて、今に生きる（今からでも新しいことにチャレンジ
生涯現役を目指す ほか）
第２章 人生の休日を自分に許す（武蔵小山で四時から飲み
おなじみタウンの今昔を探索 ほか）
第３章 素敵に年齢を重ねるコツ（いくつになっても女性らしく
美しい所作を研究する ほか）
第４章 偉人に学ぶ健康長寿のコツ（ミック・ジャガーさまの場合
老化〜その個人差はどこに ほか）
第５章 アンチエイジング（夕方にカカオ７０％以上のチョコレートを食べる
よい油しか使わない決意をする ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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