Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｆｏｒ　Ｗｏｍａｎ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＳＴＹＬＥ　ＭＡＧＡＺＩＮＥ　ｆｏｒ　Ｗｏｍａｎ　美しく、鍛えるライフスタイル

体を動かし、フィジカル・メンタル両面から自分を高めようとする女性を応援する一冊。ジムでのフィットネスから専門性の高いスポーツまでカバーし、実用的な内容を盛り込みます。体を鍛えること、スポーツを取り入れたライフスタイルは、人を美しく、人生を豊かにすることを伝えます。

ジムでのフィットネスから専門性の高いジャンルまで、幅広いスポーツを通してフィジカル・メンタル両面から自分を高めようとする女性を応援する一冊。<表紙・インタビュー>榮倉奈々(女優)「なぜ、鍛えるのか。」 女優として映画やドラマに引っ張りだこの榮倉奈々さん。パーソナルトレーナーのもとでのコアトレやストレッチ、マシンでのランニングなど、日常生活でトレーニングを欠かさないそうです。身体を鍛えることで、趣味や生活にも変化を感じているとか。トレーニングを始めたきっかけやその魅力を語ってもらいました。<インタビュー>内田篤人(サッカー・シャルケ04)「鍛えている女性、好きですか?」 日々のトレーニングは身体だけでなく、アスリートにとって大切なメンタルの強さにもつながっていると内田篤人選手は言います。では、アスリートとして自身もトレーニングを重ねる内田選手の目には、トレーニングに励む女性の姿はどのように映っているのでしょうか? 内田選手が思わず振り返ってしまう女性の美しさとは? アスリートらしい視点で鍛える女性について語ってもらいました。

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