自重筋トレ１００の基本 中上級編「筋トレに限界はない」
発売日：2016年3月
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商品説明
「自重筋トレ１００の基本」「自重体幹トレ１００の基本」に続く自重筋トレシリーズのアドバンス版。筋トレ初心者の方でもわかりやすい内容で、この１冊でダイエットにもアスリートでも、全身が鍛えられます。また、スポーツに使えるカラダづくりをテーマとして筋トレをしてきて少し自重では物足りないと感じてきている方やスポーツを楽しんでいる方にもオススメの１冊です。
商品詳細
- シリーズ名
- エイムック ３３４０
- 出版社名
- エイ出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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