痛くないストレッチ 腰・ひざ・股関節痛に効く スポーツ医学の権威が推奨する関節痛解消術
発売日：2016年3月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-04-601271-5
- 著者情報
- 三木 英之（ミキ ヒデユキ）
１９５５年大阪府生まれ。信州大学医学部卒業。横浜市港湾病院整形外科・横浜市スポーツ医科学センター整形診療科等を経て、現在はとつか西口整形外科院長。スポーツドクターとしても活躍し、アトランタオリンピック日本選手団本部医師（１９９６年）、女子バスケットボール世界選手権大会医師（１９９４年・２００２年・２０１１年）等を務める
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商品説明
ほぐす、伸ばす、できるだけ鍛える、の３つのステップで腰痛・ひざ痛・股関節痛を退治しましょう。アトランタオリンピック帯同医が教える誰でも、すぐできる関節痛解消術。
目次
第１章 腰痛を解決する（前屈をすると腰が痛い
体を後ろに反らすと痛い ほか）
第２章 股関節痛を解決する（腰痛・ひざ痛と連動しやすい股関節痛）
第３章 ひざ痛を解決する（ひざが伸びない
正座をするとひざが痛い ほか）
第４章 日常生活を改善して関節痛を解決（顔を洗うときのポイント
イスから立ち上がるときのポイント ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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