走りながら考える

人生のハードルを乗り越える６４の方法。「『恥ずかしい』という気持ちが、成長を止める」「挫折は早いうちに味わったほうがいい」「勝ちやすい『場』を探すのも手」「一番を目指すことが幸せ」…トップアスリートとして世界と戦った著者が走りながら考えた、現代を強く生き抜くための方法を紹介。仕事・人間関係などで失敗や挫折をしても、次の一歩を踏み出すきっかけとなる１冊。

目次

第１章　心のハードルを乗り越えろ―恥と失敗、小さなプライドを捨てて決断せよ
第２章　限界が人を強くする―あきらめ、挫折、短所。視点が変わればプラスになる
第３章　それでもなお、一番を目指す―結果ではなく、プロセスを楽しむために挑戦する
第４章　心と体の声を聞け―心身の状態を知り、自分のパフォーマンスを高める
第５章　誰もが「死」に向かって走っている―下り坂でも、右肩下がりでも、ブレることのない「軸」を持つ
第６章　「自分」にイノベーションを起こそう―いつだって進化し続ける自分であるために

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