１０代のための「くじけない心」をつくる本
発売日：2016年5月
- ISBN
- 978-4-8047-6262-3
- 著者情報
- 大野 裕（オオノ ユタカ）
精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、ストレスマネジメントネットワーク（株）代表。慶應義塾大学医学部卒業。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）を務めた後、２０１１年６月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長に就任。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ストレス学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長等、諸学会の要職を務める
中野 有美（ナカノ ユミ）
精神科医。椙山女学園大学人間関係学部准教授。名古屋市立大学医学部大学院修了。医学博士。大学院修了後は、同大学精神医学教室の助教として、様々な患者支援の方法、特に認知行動療法の臨床と調査・研究に携わる。２０年以上の精神科病院臨床経験を経て、２０１２年４月より現職。日本認知療法・認知行動療法学会幹事、認知行動療法教育研究会の代表も務める
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商品説明
うまくいかなくなったとき、どうやって乗り切りますか？立ち止まって、自分のこころと向き合うことから始めてください。きっと乗り越えられます。つらいことがあっても、勇気を出して向き合い、自ら解決していける。そんなしなやかで強い自分になれる「認知行動療法による“こころのトレーニング”」
目次
「くじけない心」って何だろう？
１ まず、「自分の気持ち」をつかまえよう
２ 気持ちを手がかりに「自分が考えていること」と向き合ってみよう
３ 自分と向き合ってこそ、「どう行動したらいいか」が見えてくる
４ どこから解決をはかったらいいのか？
５ これでどんな試練でも乗りこえられる
商品詳細
- 出版社名
- 大和出版
- 対象年齢
- 中学生 高校生
- フォーマット
- 単行本
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