トラウマが９９％消える本
発売日：2016年1月
- ISBN
- 978-4-7991-0460-6
- 著者情報
- 中島 輝（ナカシマ テル）
心理カウンセラー／国際コミュニティセラピスト協会設立。独学で心理学やセラピーを学び、自ら実践し、３５歳で克服。日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。また独学で１００近くの心理学やセラピー、特にアドラー心理学・フランクル心理学・カラー心理学、ＮＬＰ、コーチング、ヒーリング、ボディワークを修得し、数多くのオリジナルセラピーを開発
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商品説明
里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症…。たびかさなる困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラーによる、本当に自由に生きるためのメソッド。
目次
第１章 絶望の淵から這い上がった私の半生（「私は誰からも愛されていないんじゃないか…」
現実を信じたくない ほか）
第２章 心の奥の叫び声をちゃんと聞いてあげよう（大切なものがあるからこそ、トラウマになる
「忘れなくていい」 ほか）
第３章 「解釈」を変えれば過去が変わる（いま必要なのは「楽になれる考え方」
「愛されているかどうか」は、まったく重要ではありません ほか）
第４章 フラッシュバックを一瞬で受け流す方法（心を整理したはずなのに、何度も蘇ってしまう記憶
何もなくても気分が浮き沈みするのは当たり前 ほか）
第５章 もう何があっても傷つかない自分になる（自分の性格は自分でつくっていける
「嫌われているかどうか」より「やりたいことをやっているか」 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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