「走り」の偏差値を上げるマラソン上達ノート
発売日：2016年2月
- ISBN
- 978-4-86255-336-2
- 著者情報
- 松本 翔（マツモト ショウ）
１９８５年８月１日生まれ、宮崎県出身。中学時代はサッカー部に所属。２年から陸上も始め、３年時には全国都道府県対抗駅伝に出場。高校駅伝の名門・宮崎県立小林高校に進み、全国高校駅伝にも出場。２００４年、東京大学文科１類に合格。在学時には、東大生として２１年ぶりに箱根駅伝（２００５年）に出場し、各メディアで話題となる。卒業後は実業団で活躍するも慢性疲労となり２０１１年１月に退部し、市民ランナーとなった後にフルマラソンへの挑戦を開始
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商品説明
“賢い練習法”がタイムを縮める！自己ベスト更新のための東大式マラソンメソッド。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 東大式マラソン思考術
１ レースで結果を出すための練習術
２ タイムを縮めるためのマラソン上達法
３ トレーニング計画を自分で立てよう
４ フルマラソンのレースマネジメント
５ ケガをしないためのセルフケア
６ ランナーの悩みに答えます
商品詳細
- 出版社名
- カンゼン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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