声に出して読みたい禅の言葉

坐禅、ヨガ、瞑想法、観想法、自律訓練法、呼吸法等、さまざまな禅的体験を積んだ著者が、日本文化に息づく禅の精髄を平易かつ実践的に解き明かす。日常の些末なことから逃れて、ゆったりと雲を眺めて心をまっさらにしてみませんか。

目次

第１部　中国篇（達磨の四聖句―みずからの心を見つめよ
一華五葉―心の花を開く
安心―その“心”を持ってこい
無功徳―見返りを求めればいっぺんに色あせる
心念―心はたちまち乱れるのだ　ほか）
第２部　日本篇（眼横鼻直―何も持って帰ってきませんでした
衝天の志―みずから明らかにせよ
行雲流水―心を洗い流せ
五観―料理や食事も修行と思え
身心脱落―あるがままに立ち返れ　ほか）

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