中村天風心が強くなる坐禅法ＣＤブック

「１日１０分」で不安がなくなり、人生が好転する！「人生哲学の大家」にて「日本初のヨーガ直伝者」のノウハウを誰でも実践できる形で解説！

目次

第１章　「天風式坐禅法」の驚きの効果（なぜ、天風は「念」の働きに気づいたのか
誰でも中村天風の境地に近づける
天風式坐禅法の効果１―雑念に振り回されなくなる　ほか）
第２章　ＣＤを使って坐禅法を実践してみよう（基本編１―坐り方のポイント
基本編２―ブザーの音の使い方
基本編３―おりんの音の使い方　ほか）
第３章　「天風式坐禅法」で心が強くなるメカニズム（天風式坐禅法が「音」を重視する理由
「無我無念」の境地への四つのステップ
仏教に通じる「とらわれない」生き方　ほか）

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