禅が教える人生という山のくだり方

人生はしばしば登山にたとえられます。一生懸命に登って頂上にたどり着き、そして自分の足で下りきってこそ完結するもの。永遠に登り続けられる山などありませんし、頂上にしがみつくことは遭難しているのと同じことです。人生で遭難しないために、緩やかに、そして幸せを感じながら下山するコツを収録。

目次

第１章　下山という哲学（くだりの一歩を踏み出すこと
誰々のためという発想から抜け出す　ほか）
第２章　下山における心の整理（あえて曖昧にするという智慧
肩書きや自負心を捨てること　ほか）
第３章　心地よい下山のために（生きた証を残したいという気持ち
１年前の自分と今の自分を比べてみる　ほか）
第４章　「十牛図」に見る人生の山道（本当の自分を探す１０の旅物語
尋牛―「真の自分」を探す　ほか）

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