「脳疲労」社会　ストレスケア病棟からみえる現代日本

脳疲労はうつ病のサイン。全国初のうつ病専門病棟を開設した医師が日本の病理を抉る！

１新聞をあまり読まない、見出しに目を通すぐらいになった
　２テレビを見なくなった、見ても笑わない
　３食欲が低下して、好物に箸をつけない
　４休日の外出を嫌がるようになった
　５家でもくつろげず、落ち着かない
　６家族との些細なやり取りにイライラする
　７ちょっと動いただけで疲れたと言う
　８起床時間が遅くなってきた
　９朝の身支度にも時間をかけない……

以上のポイントに多く当てはまる場合、前うつ状態＝脳疲労にあるかもしれません。
約1000万人の勤労者が陥っているともいわれる脳疲労。
長時間の労働、職場での人間関係からストレスをためこみ、判断力、集中力が低下してしまいます。
肉体疲労とちがって、なかなか疲れを実感できないうちに、
気づいたら症状は悪化し、うつ病に至るというケースはじつに多くあります。

全国ではじめてストレスケア病棟を開設した医師が、ストレスの原因、対策を説き、
脳疲労という現代日本が抱える病理を描き出します。

目次

第１章　現代日本と脳疲労
第２章　脳疲労の見分け方
第３章　脳疲労はなぜ起こるのか
第４章　うつ病にかかったとき―診断と治療のいま
第５章　脳疲労対策とうつ病予防
第６章　ストレスを生み出さない組織になるために

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