走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー　運動オンチで８５ｋｇ５２歳フルマラソン挑戦記！

目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！

目次

第１章　ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか？（健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから
トップランナーや、速い人のフォームをつかめ！
ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる！？　ほか）
第２章　サブスリーまでの１年半の苦しく楽しかった道のり（ランニング・マン画家
２０１４年板橋ＣＩＴＹマラソン　８年ぶりの「荒川」は不安だらけ！
２０１４年かすみがうらマラソン　フルを走って好調に？１０分短縮！　ほか）
第３章　サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド（趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン
ひぃこらサブスリー達成の練習法
１人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか？　ほか）

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