知っておきたい！禅の基本　庭、建築、書画、精進料理、坐禅、経典、禅語　鎌倉五山・第一位建長寺に学ぶ禅の基本

●特集１：「禅」の基本。枯山水・水墨画・書・一輪の花・お茶・書院・坐禅堂・名僧・禅語・精進料理●特集２：「坐禅のいろは」全国版坐禅会・坐禅教室ガイド

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