丹法入門　白隠「内観法」の真実

白隠著『夜船閑話』、白玉蟾著『玄関顕秘論』、釈尊説述『法句経』を通してセルフ・コントロールの道を説く！

目次

１　瞑想の力（坐禅修行の道
坐禅と気功の双修へ
心の修行からいのちの教えへ）
２　日本への丹法の伝搬（臍下丹田の秘密を知る
白隠「内観法」は丹法である
白隠以後）
３　気功・丹法の基本要領（気功
丹法）
４　道教における丹法の展開（道教南宗練養派
白玉蟾―丹法の心法を強調
白玉蟾『玄関顕秘論』の注釈）
５　法句経に学ぶ釈尊の教え（「よくととのえしおのれ」こそ導師なり）

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