小笠原流美しい大人のふるまい　相手に一目置かれる「武家の作法」

幕末期、日本を訪れた欧米人は、サムライたちの挙措動作に感嘆した。なぜ、彼らは美しくふるまうことができたのか。それは、武士たちがみな「小笠原流礼法」を身につけていたからだった―。凛とした姿勢を手に入れる、小笠原流礼法８５０年の教え。

目次

第１章　「武家の作法」の真髄・小笠原流礼法（小笠原流は何を伝えてきたか
明治維新と敗戦、礼法断絶の危機　ほか）
第２章　日常を優雅にふるまう（礼法の基本は「心」と「形」
どんな体型でも美しく見える立ち姿とは　ほか）
第３章　身ごなしで相手の心をつかむ（油断禁物！上座と下座は変化する
初対面でも誠意が伝わる挨拶のコツ　ほか）
第４章　大人の余裕と教養を身につける（何ごとも「ほどほど」を尊ぶ深い理由
動作の最初と最後はあえてゆっくりと　ほか）

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