ＮＨＫためしてガッテン　１９

日常のギモンを最先端の科学で解明！今すぐ試したくなる、目からウロコの新事実、満載です。

目次

Ｆｏｏｄ泡レシピ　快感！話題の泡レシピ―極上の味に大変身
Ｈｅａｌｔｈ動的ストレッチ　新常識“伸ばさない”ストレッチ―肩こりも転倒も防ぐ！
Ｈｅａｌｔｈ脚のしゃっくり　あしたから劇的快眠―不眠を招く脚のしゃっくり
Ｈｅａｌｔｈ心臓１　睡眠中の“呼吸喪失症”―ベッドの上で突然死！？
Ｈｅａｌｔｈひざ痛　撲滅！しつこいひざ痛―これが革新ワザ３連発！
Ｈｅａｌｔｈ便秘　便秘！スッキリ大革命―便秘の大誤解
Ｈｅａｌｔｈ肝臓　酒と肝臓と男と女―まさかお酒で！３つの新事実
Ｆｏｏｄうずら卵　うずら　幸せワンダーランド―あの１０円卵で健康美肌！
Ｈｅａｌｔｈ加齢黄斑変性　危険な目ヤニ発見ワザ―１２００万人！目の現代病
Ｈｅａｌｔｈ心臓２　夏に！心臓けいれんが―あなたを襲う〔ほか〕

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